Soy Carmen Quílez, psicóloga en Santiago de Compostela y psicóloga ONLINE, y tengo algo IMPORTANTE que decirte:

TERAPIA INDIVIDUAL PRESENCIAL Y ON LINE

La psicoterapia individual es un espacio de reflexión acompañada que nos ayudará, tanto a comprender las dinámicas en las que podemos encontrarnos atrapadas, como a descubrir las herramientas necesarias para conseguir soluciones concretas, a problemas concretos.

Vivimos en un contexto muy complejo y exigente, que nos pone a prueba continuamente: la gestión de los pequeños problemas del día a día, del estrés familiar y/o laboral, de las relaciones con los demás, de los inevitables cambios vitales, así como de los posibles acontecimientos traumáticos a los que estamos expuestos, todos ellos son retos continuos, que no siempre tenemos por qué estar preparadas a enfrentar solas.

Estas situaciones, nos pueden hacer convivir de forma prolongada con un malestar psicológico, que muchas veces asumimos como inevitable, y que de no prestarle la debida atención, puede terminar manifestándose a través de diferentes síntomas, para los que ya, lo inevitable, es no pedir ayuda: Episodios de ansiedad, estados depresivos, miedos desproporcionados, consumos excesivo, relaciones poco saludables con la comida, o cualquier otro tipo de trastorno psico-biológico.

Para cualquiera de estos casos, ya sea un conflicto cotidiano para el que crees haberlo intentado todo, ya sea un síntoma manifiesto fuera de control, te recomendamos, que al igual que vas al dentista cuando te duele una muela o llamas a un técnico cuando se rompe la lavadora, te descargues de la responsabilidad de tener que poder sola y abandones la asunción de que el malestar psicológico es algo normal que ya pasará:

Pide ayuda profesional y experimenta el alivio instantáneo de compartir esa responsabilidad